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La protezione dei capelli durante il sonno
D: Ultimamente ho avuto dei problemi di insonnia e ho passato molte ore rigirandomi nel letto. Ho notato che i capelli sono molto ruvidi
e nodosi quando mi sveglio e sto cominciando a trovare dei capelli sul cuscino. Potete consigliarmi qualcosa?
R: Non è facile dare suggerimenti relativi all'insonnia e, per questo aspetto, è sempre consigliabile rivolgersi ad un esperto che possa
chiarire le cause della difficoltà nel prendere sonno ed evitare questo stress alla persona e ai capelli.
Tuttavia, è possibile dare alcune indicazioni per una soluzione momentanea riguardo la protezione
dei capelli durante il sonno. In questo caso, cambiare posizione e muoversi spesso porta a strusciare la testa e i capelli sul cuscino
e ciò, naturalmente, rende i capelli nodosi e spettinati. Si tratta di un problema abbastanza comune che, in alcuni casi, può portare
ad un irruvidimento grave della capigliatura.
Quando ci giriamo nel letto e ci muoviamo nel sonno strusciamo la testa e i capelli sul tessuto
del cuscino e, in questo modo, la cuticola dei capelli si impiglia alle fibre del cuscino. Questo movimento continuo irruvidisce la
superficie del fusto del capello e rende i capelli nodosi e increspati. In questi casi è opportuno innanzitutto fare particolare
attenzione al mattino, quando si pettinano i capelli, per evitare di romperli o danneggiarli. Uno spray contro le increspature può
facilitare questo passaggio. Inoltre, è importante rimuovere ogni nodo o increspatura prima di fare la doccia o lo shampoo.
Nel caso di capelli lunghi, può essere consigliabile legare i capelli in una treccia prima di andare a dormire. In questo modo il
movimento dei capelli durante la notte viene minimizzato e, di conseguenza, diminuiscono anche i danni alla capigliatura. Inoltre, è
possibile limitare il problema utilizzando un cuscino di seta o di raso, oppure una cuffia della stessa stoffa. Anche se possono
apparire decisamente fuori moda, le cuffie da notte sono davvero efficaci in questo senso ed è per questo che le nostre nonne, non
potendo accedere alle tecniche e ai prodotti dei nostri giorni, ne facevano uso abitualmente.
I tessuti in seta o raso sono lisci e, per questo, non si impigliano ai capelli e mantengono la frizione a livelli minimi. Dall'altro
lato, le cuffie sono anche particolarmente indicate per i capelli lunghi, in quanto permettono di mantenere le ciocche ferme durante
la notte. I cuscini in seta o raso, tuttavia, sono sufficienti per proteggere i capelli senza dover ricorrere ad un look da anni '20.
In ogni caso, ciascuna delle due soluzioni può aiutare a minimizzare (oppure a prevenire) gli effetti negativi sui capelli causati dai sonni inquieti.
